Être allergique à un aliment n’est pas facile, surtout pour les enfants. En tant que parent, il nous est impossible d’accompagner notre enfant lors de chacun de ses repas. C’est pourquoi il est important d’en parler avec eux afin qu’ils comprennent leur allergie et qu’ils puissent prendre les bonnes décisions lorsque vient le temps de passer à table

Expliquez la situation à votre enfant en utilisant des mots simples

Alors que tout est clair dans votre tête, certains concepts ne le sont pas forcément pour votre enfant. Par exemple, il ne comprendra pas forcément tout ce qu’impliquent les mots « allergie » ou « allergène ». Prenez donc le temps de lui expliquer de manière imagée. Vous pouvez par exemple lui dire que son corps n’aime pas tel ou tel type d’aliment et qu’il ne faut donc plus lui en donner, car cela le rend malade.

Concernant les aliments, n’hésitez pas à montrer concrètement les choses. Pour les arachides, montrez l’arachide de base, puis montrez également tous les produits dans lesquels on peut en retrouver. Lisez avec votre enfant les étiquettes pour déchiffrer ensemble, les éléments qu’il peut manger ou non.

Apprenez à votre enfant à reconnaître les symptômes d’une réaction allergique

Chaque enfant réagit différemment à une source allergique. Apprenez à déchiffrer leurs symptômes pour ensuite leur faire comprendre qu’ils sont en train de faire une réaction allergique. Ils pourront ainsi les repérer seuls par la suite. Voici quelques expressions que vos bambins pourront dire après avoir mangé un produit allergène :

• Quelque chose me pique la langue
• La bouche me picote
• On dirait que quelque chose est coincé dans ma gorge
• Les lèvres me serrent
• J’ai l’impression que des insectes me picotent l’oreille

Impliquez votre enfant au quotidien

Les enfants agissent souvent par mimétisme et copient les gestes que vous posez quotidiennement.  C’est pourquoi il est important de faire les choses avec eux au départ. Amenez-les faire l’épicerie avec vous, lire les étiquettes ou encore préparer les repas. Cela lui fera prendre conscience des choses à éviter.

Vous avez maintenant les bases pour un avenir sans crainte. N’oubliez pas de placer l’auto-injecteur dans le sac pour aller à l’école et tout ira bien!